おだやかな春の一日、桜を見に秋月へ。 まさに満開！ 桜並木をゆっくりと歩いてのお花見を楽しみました。 震災の影響で「桜まつり」は中止になったとのこと、人出も少ないようでした。 いつにも増して、満開の桜から元気をもらっ … 続きを読む
4月に入ってすっかり暖かくなり、桜は満開を迎えようとしています。この時期はどうしても桜が主人公、やはり日本人だからでしょうか。 心庵には桜の木はありませんが、柿の木と大きなキンモクセイがあります。どちらも今週になって、新 … 続きを読む
日本人の食事摂取基準（2010年版）では、コレステロールの1日の摂取目標値を男性は750mg、女性は600mgと定めています。この数値と比較すると、卵1個（50mg）当たりには約210mgのコレステロールが含まれているた … 続きを読む
栄養価が高く、タンパク質や脂質、ビタミン、ミネラルなど人間の体に必要な栄養素をまんべんなく含んでいるのがおなじみの卵です。 さて卵の殻の色は、白と赤の二種類がありますが、赤色の方が高い値段で売られていることが多いため、栄 … 続きを読む
朝は忙しくて時間がないし、食欲もないので、朝食を抜いてしまうという人も少なくありません。しかし、朝食は1日のエネルギー源としてとても大切です。ほかにも寝ている間に低下していた体温や血糖値を上昇させて、体や脳の働きを活性化 … 続きを読む
少々、寂しい？感じの心庵の入口でしたが、待望の「のぼり」ができました。 福岡市東区香椎の整体、マッサージの「心庵」へぜひお越しください！
桜の開花予想も平年並みだとか、春の訪れが待ち遠しく感じます…. 心庵にも少し早い春がやってきました。 季節の変わり目を迎えます。どうぞ皆様ご自愛ください。
＊震災支援物資発送があるとのメールを頂き、その内容を掲載していましたが、終了しましたので記事を削除いたしました。 今回私は、微力ながら生活用品をお届けしようと、震災支援物資発送所に今日4時半頃行きました。ところが、ビルの … 続きを読む
