基礎代謝力のカギは「筋肉」でした。 筋肉を効率的に増やすためには、成長ホルモンを上手に利用することが大切です。 成長ホルモンは、運動や筋肉と大きく関係しており、骨をつくる、内臓脂肪を分解する、筋肉を増やすといった働きを持 … 続きを読む
ここ最近、一年に一度は行っている別府。 目的はもちろん温泉です。 九州内の移動は、専ら自家用車だったのですが、 最近は、列車利用が多くなりました。 博多駅でお弁当とビールを買って、なんとなく旅気分がたかまります。 さて今 … 続きを読む
＜よく噛む＞ 消化吸収のために、意識的に行うことのできる動作は、食物を咀嚼することだけです。 私たちは、食物をまる飲みすることも、よく噛み砕くことも自在にできますが、一度飲み込んでしまえば、後の工程は内臓にお任せするしか … 続きを読む
先ずは、解毒力が落ちていないかチェック！ 1.揚げ物が大好きで、ついつい食べ過ぎる 2.ニキビや吹き出物ができやすい 3.コンビニやスーパーの惣菜、加工食品をよく食べる 4.便秘がちだ 5.手足がむくみやすい 6.冷えや … 続きを読む
初詣に行った宗像大社にて。 「福みくじ」なるものをひいてみました。 開けてビックリ。 ３等でした。 その「熊手」。 こんな大きなモノ初めてです。
疲れている体を癒しに、温泉でもと思い、 比較的近い温泉地を探していたところ、 熊の川温泉にはまだ行ったことがなかったので 早速、日帰り施設の「湯招花」へGO！ 近くにランチの美味しいお店はないだろうかと 検索してみると、 … 続きを読む
といっても、札幌近辺の２泊３日の小旅です。 それでも初北海道、結構楽しめました。 まずは定番の大通公園。 テレビ塔に上がり、完全な観光客です。 下では … 続きを読む
以前から気になっていたカレー屋さんにレッツゴー！ 場所は古賀インター辺りから、山の方に向かって入っていった薦野という地区です。 薬王寺温泉から近いです。 民家を改装して作っているらしく、見落としに注意です。 入口はこんな … 続きを読む
久しぶりに熊本へ行ってきました。 紅葉にはまだ早いみたいでしたが、 秋晴れのお天気で、気持ちいいドライブでした。 お昼は馬刺しが食べたいということで、 有名な菅乃屋さんへ。 熊本市内のアーケード街にもあるみ … 続きを読む
人の紹介で香椎にあるスリランカカリーのお店へ行ってきました。 お店の名前は「オスアシリ」。 スタッフもあちらの方です。 & … 続きを読む
